Ο υπολογιστής ρυθμού είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για να εκτιμήσετε την ταχύτητα με την οποία κινείστε. Δεν χρειάζεται να κάνετε τις πράξεις μόνοι σας. Χρησιμοποιήστε τον παρακάτω υπολογιστή ρυθμού τρεξίματος για να δείτε τον ρυθμό σας σε όποια μονάδα μέτρησης θέλετε και συγκρίνετε τις επιδόσεις σας με τη μέση ταχύτητα τρεξίματος.
Ποιοι χρησιμοποιούν έναν υπολογιστή ρυθμού;
Οι υπολογιστές ρυθμού είναι χρήσιμοι τόσο για νέους όσο και για έμπειρους δρομείς. Είτε τρέχετε τον πρώτο σας αγώνα, είτε προσπαθείτε να βελτιώσετε το προσωπικό σας ρεκόρ, είτε κάνετε απλώς μια προπόνηση, η γνώση του ρυθμού σας θα σας βοηθήσει να προπονηθείτε και να τρέξετε καλύτερα.
Τι μπορείτε να υπολογίσετε με έναν υπολογιστή ρυθμού;
Μπορείτε να υπολογίσετε ποιον ρυθμό πρέπει να διατηρήσετε για να πετύχετε έναν συγκεκριμένο χρόνο τερματισμού σε μια επιθυμητή απόσταση. Για παράδειγμα, μπορείτε να βρείτε ποιον ρυθμό πρέπει να κρατήσετε για να τρέξετε 5 χλμ. σε 28 λεπτά ή έναν ημιμαραθώνιο σε κάτω από 2 ώρες.
Ακολουθήστε το Τρεχαλητό στο FACEBOOK,
στο INSTAGRAM
και εγγραφείτε στο κανάλι μας στο YOUTUBE